鍛煉瑜伽時,均勻而平靜的呼吸可強化腹腔內臟,控制呼吸的快慢,可調整自律神經,控制心跳率緩和緊張情緒,從而起到減輕心理壓力,放松身心的效果。
完善的教學服務,給你貼心保障
通過瑜伽app線上直播間授課,每周一至周六上課,早上9點下午16點。
通過線上班級群管理,班主任和副班主任教學互動,保證學員上課質量。
老師會每天監督學員完成當天作業,并做指導學員學習,保證學員能學會。
在線上課程結束后,老師會集中學員進行線下集中式訓練,時間約2-3天。
深圳美儷阿薩娜瑜伽課程簡介
階段 | 教師 | 課程 |
入門級 | 入門瑜伽老師 | 通過30TTC課程 |
初級 | 普課瑜伽老師 | 通過30TTC、70TTC課程 |
中級A | 形體私教老師 | 通過30TTC、70TC、30TTC(維密+體態)課程 |
中級B | 產后修復私教老師 | 通過30TTC、70TTC、50TTC(盆腔修復+維密+體態)課程 |
高級 | 理療私教老師 | 通過30TTC、70TTC、30+TTC(四維被動+功能私教)課程 |
課程簡介:高級線上教培包含30ttc課程及70ttc課程,通過線上直播教學授課, 可獲得100ttc證書,陰瑜伽證書,流瑜伽證書等對應證書。 |
隨著互聯網的發展,許多瑜伽老師都會在網上拍成視頻進行授課。據我所知,許多全職媽媽,由于要照顧孩子而沒有很多自己的時間,她們就會在網上找視頻,在家里進行練習。 據調查許多白領由于沒有很多的時間,也會選擇瑜伽視頻,在自己有空的時候進行練習。這是一個非常靈活的選擇。 由于大課是由一位老師針對十幾人、二十幾人甚至更多人進行授課,老師并不能兼顧到所有學員,從而降低教學質量。學員也會覺得上課并沒有達到預期效果,特別是理療效果更是微乎其微。而小課、瑜伽私教是能更有針對性的幫助學員實現療愈與康復的。所以小課、瑜伽私教都有極大的推廣空間。
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你也有這些困擾嗎?
練習完瑜伽,覺得食欲特別好?
練習幾次瑜伽,感到身體不適?
練完瑜伽后,可以去吃東西嗎?
瑜伽練習的頻率為多少合適?
學習瑜伽只是為了學體位嗎?
學習瑜伽是否注意肌肉損傷?
深圳美儷阿薩娜師資簡介
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