• <nav id="eqemk"><strong id="eqemk"></strong></nav>
  • <menu id="eqemk"></menu>
    <menu id="eqemk"></menu>
    <xmp id="eqemk"><nav id="eqemk"></nav>
    <xmp id="eqemk">
    <menu id="eqemk"><code id="eqemk"></code></menu>
    <nav id="eqemk"></nav>
    <nav id="eqemk"></nav>
    當前位置:首頁 > 戀愛新手 > 正文

    其實你真的不內向:教你喚醒社交直覺

    來源:原創 日期:2016-04-19 錄入:好人卡終結者 閱讀:1次 我要評論
      很多心態上還沒有受過打磨的男人,一旦進入社交環境,會把自己置身事外,不斷地思考,審視自我。他會在心里與自己展開對話,不斷地思考風險,分析情況,對自己每個失誤銘記于心,不斷否定自我,最后把一切轉化成為恐懼和抵抗情緒。
      
      你應該把注意力集中在當下。用社交直覺去感應環境和他人情緒,并根據情況而展開互動,讓自己與外界連接起來,這就是我稱之為“向外關注”的一種心理狀態。一個人的注意力是非常有限的。我們不太可能同時集中精力在與外在環境和他人溝通的同時,再集中精力與自己的內心對話,一心不能二用,這樣壓力太大了。
     
      
      1、不要內向關注
      
      向內關注的人會對自身和環境不斷地審視,這種思維導向的人在行為上總是慢一拍,只能被動地去回應身邊所發生的一切。相反,向外關注的人因為思維和行為合一,更能積極地去主導環境和他人。這才是我們跟女生互動時,所需要追求的狀態。
      
      向外關注你首先要忽略掉某些你在社交現場時不需要的資訊。應該被屏蔽掉的資訊包括你內心糾結對話的干擾、五光十色的環境干擾、別人大聲對話的干擾、女人搔首弄姿讓你浮想聯翩干擾……人的注意力十分有限,別浪費你寶貴的注意力在這些不著邊際的干擾上。
      
      簡而言之,你要將放在自身反應、自身感受的注意力轉移,去關注他人,關注環境。這樣,才能將你的正面情緒調動出來。在第一印象中,女人無法感知到你內心的豐富情感,所以,向外關注能更好地令她們感受到你的魅力。適應陌生情景下的焦慮
      
      2、你根本不內向
      
      很多時候我們的情緒會受到當時所處的環境所影響。你有沒有試過進入到一個完全不熟悉的陌生環境,比如酒吧、別人的生日聚會、女性內衣店,然后感到非常不自在?
      
      你可能會不知所措,腦子里一片空白,不想與其他人交流,肢體語言啟動防御模式。這是正常的反應,哪怕是最外向的人遇到自己未曾經歷過的環境,也會有一樣的反應。這是社交焦慮的一種,我們稱之為“情景焦慮”。
      
      情景焦慮和一個人是否外向、害不害羞沒有任何關系。它源自于人類面對陌生環境時,對應潛在不確定性所產生出來的負面情緒。一個人的理智在這種焦慮下會被吞噬,我們會進入莫名的自我審視中,把自己的行為無限放大,覺得所有人都在關注自己,挑自己毛病——我在剛剛搬到紐約的時候,情景焦慮曾是一個非常大的瓶頸,對韋恩、謎男這些天才亦然。
      
      3、你的焦慮只是錯覺
      
      情景焦慮所導致的自我審視狀態,其實是一種錯覺。實際情況是這樣的:我們對他人的反應作了大量不利自己的假設,比如假設“大家都在看著我臉紅”,“那個美女在等我鬧笑話”,諸如此類。為此,我們會覺得不舒服,進入到自我保護狀態。為了不讓別人傷害自己的感覺,我們給自己打開了防火墻,拒絕與外界交流。
      
      認識到這一點,可以確定“情境焦慮”不是任何人先天性格的缺陷。每當進入到一個陌生的社交環境,你完全可以采取以下幾種措施去避免情景焦慮:
      
      • 熟悉場地——看看場地的環境狀況,還有主要的擺設和陳列。
      
      • 了解人群——發現誰是主人、誰是社交中心,哪些人在傳遞正面情緒,哪些群體應避開。
      
      • 準備好熟悉的互動準備——對自己的心情、狀態和目前要做的事了如指掌,不會因為準備  不足而驚慌。
      
      • 放松執行——調整自己的肢體語言,讓自己放松。找出正面情緒的人群從而展開互動,讓自己進入到一個健談的狀態,繼而引起女性的注意。

    頂一下
    (2205)
    99.8%
    踩一下
    (4)
    0.2%

    圖說精彩

    华彩彩票华彩彩票平台华彩彩票主页华彩彩票网站华彩彩票官网华彩彩票娱乐华彩彩票开户华彩彩票注册华彩彩票是真的吗华彩彩票登入华彩彩票快三华彩彩票时时彩华彩彩票手机app下载华彩彩票开奖 周口 | 柳州 | 潜江 | 双鸭山 | 台南 | 博尔塔拉 | 山东青岛 | 诸城 | 果洛 | 大庆 | 宝鸡 | 东台 | 汕尾 | 山西太原 | 淄博 | 天水 | 北海 | 四川成都 | 吉林长春 | 阳春 | 池州 | 肥城 | 三沙 | 台北 | 西藏拉萨 | 义乌 | 赵县 | 株洲 | 海南 | 昆山 | 萍乡 | 雄安新区 | 儋州 | 乌兰察布 | 河北石家庄 | 桓台 | 昭通 | 昆山 | 宜宾 | 滕州 | 梧州 | 仁寿 | 济南 | 三沙 | 三明 | 涿州 | 常德 | 承德 | 丽江 | 陕西西安 | 乌海 | 安康 | 沭阳 | 潮州 | 永州 | 文山 | 永新 | 日照 | 鄢陵 | 吉林长春 | 长葛 | 普洱 | 嘉善 | 武安 | 果洛 | 七台河 | 德州 | 阿拉尔 | 中卫 | 金昌 | 张掖 | 陵水 | 长葛 | 三亚 | 阳春 | 河源 | 阳泉 | 库尔勒 | 西藏拉萨 | 资阳 | 齐齐哈尔 | 大丰 | 揭阳 | 福建福州 | 芜湖 | 昆山 | 三亚 | 安庆 | 洛阳 | 阿拉尔 | 临猗 | 丹阳 | 宿州 | 白山 | 北海 | 朔州 | 淮安 | 余姚 | 山西太原 | 顺德 | 湖南长沙 | 辽阳 | 燕郊 | 鹰潭 | 海安 | 汕尾 | 贵港 | 株洲 | 遵义 | 贵港 | 包头 | 海丰 | 镇江 | 十堰 | 惠州 | 海拉尔 | 贵州贵阳 | 临沧 | 定安 | 儋州 | 沛县 | 东台 | 昌吉 | 濮阳 | 台南 | 安岳 | 巴音郭楞 | 石河子 | 遂宁 | 阿坝 | 龙口 | 邯郸 | 安康 | 莒县 | 潮州 | 郴州 | 楚雄 | 三门峡 | 广州 | 泉州 | 明港 | 安顺 | 威海 | 三沙 | 西双版纳 | 六盘水 | 乌兰察布 | 北海 | 滁州 | 诸暨 | 张家口 | 青州 | 晋中 | 吉安 | 寿光 | 宜都 | 黔东南 | 启东 | 香港香港 | 改则 | 简阳 | 九江 | 凉山 | 红河 | 吴忠 | 洛阳 | 沛县 | 和田 | 沭阳 | 马鞍山 | 桓台 | 酒泉 | 图木舒克 | 文山 | 寿光 | 克孜勒苏 | 宜昌 | 江西南昌 | 张家界 | 安徽合肥 | 库尔勒 | 酒泉 | 燕郊 | 辽源 | 邳州 | 平顶山 | 锡林郭勒 | 澳门澳门 | 杞县 | 吐鲁番 | 肇庆 | 济南 | 保山 | 白山 | 广西南宁 | 金坛 | 娄底 | 北海 | 哈密 | 黄冈 | 菏泽 | 河北石家庄 | 阳春 | 嘉善 | 新疆乌鲁木齐 | 九江 | 达州 |